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Te invito a conocer todos los servicios que ofrezco y los eventos que organizo, como retiros y círculos de mujeres. Un mundo de terapias holísticas que buscan el balance y equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.
Un espacio para nutrir tu mente, cuerpo & espíritu
Te ofrezco experiencias profundas, herramientas prácticas y terapias para nutrirte, amarte y conectar contigo mism@, logrando así el balance para disfrutar de tu vida!
Ven a celebrar y conectar con tu feminidad.
Ostara celebra el equinoccio de primavera, cuando los días y las noches son igual de largos. Es, por tanto, un tiempo de equilibrio y cambio hacia la abundancia y exteriorización. Las fuerzas masculinas y femeninas de la naturaleza están igualadas, es una fiesta de fertilidad, amor y equilibrio.
Estas fechas mágicas se acompañan de rituales sociales y son momentos energéticos favorables que podemos aprovechar para fluir con el ritmo de la vida y comenzar nosotros también a renacer y florecer.
Te invito a celebrar la vida con una experiencia inolvidable!
Pasaremos una preciosa mañana RODEADAS DE PLANTS, FLORES y un ambiente cargado de energía femenina en el invernadero creativo @SLOW_AND_HOME
RITUALES:
-Confección de coronas con flores naturales
-Ritual en círculo
-yoga flow (belly yoga) exploraremos nuestra feminidad a través del movimiento.
-danza en círculo
-meditación
-almuerzo vegano y sin gluten
-y algunas sorpresas más
CUANDO?
21 Marzo a las 11:00 a.m.
DÓNDE?
Hora de abrazar la oscuridad, la sombra y la muerte, hora de recordar y honrar a nuestros ancestros y descubrir nuestra propia magia a través de la bruja que llevamos dentro.
@gingerawluz y @anivegani os invitamos a atravesar juntas el portal hacia el Reino de la Noche, recuperando todo su simbolismo y poder. Celebraremos y brindaremos tributo a nuestros ancestros con rituales, danza, meditación, ofrendas y un festín.
Acude a la llamada:
Los CÍRCULOS DE MUJERES nacen de una profunda necesidad que sentía por compartir sin ser juzgada y sentirme arropada por otras mujeres. Tras años de competiciones de danza y observar como las mujeres se trataban las unas a las otras, decidí abandonar. Ya no quería ser mejor que nadie, no quería competir. Mi deseo era compartir, transformar y sostener.
Uno de los elementos transformadores que caracterizan los círculos de mujeres es la experiencia de disponer un tiempo sin prisas para girar nuestra mirada hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo y lo que necesitamos, en compañía de otras mujeres.
Siento más que nunca que los círculos de mujeres son una parte clave de la evolución que nos llevará de la competitividad, la represión de las emociones, la dominación y la violencia a una consciencia que abraza y valora lo que sentimos, que cultiva el cuidado y la interconexión y que recuerda lo sagrado de la vida.
En los CÍRCULOS que organizo exploramos nuestra feminidad a través de la fusión del yoga y la danza oriental, aprendemos herramientas que nutran nuestro día a día a través de mini talleres y cómo no acabamos celebrando nuestra unión con un festín vegano y sin gluten.
¿Te gustaría experimentar un retiro conmigo?
¿Eres profesor/a de yoga, nutricionista o coach de salud, y te gustaría organizar un retiro conmigo?
Estoy a tu disposición. ¡Escríbeme a holahayani@gmail.com!
El yoga es una práctica que nos proporciona muchos beneficios tanto a nivel físico como mental y espiritual:
.Fortalece el cuerpo
.Mejorar la flexibilidad
.Alivia el dolor crónico y corrige las malas posturas
.Si se combina con la meditación ayuda a evitar el deterioro cognitivo brindándonos vitalidad.
.Refuerza el sistema inmunológico, permitiéndonos también mejorar la respiración abdominal con la práctica de asanas y oxigenar todo el cuerpo.
.Equilibra el sistema nervioso, refuerza la salud cardiovascular, y además, el yoga se convierte en una gran herramienta para ser más consciente y descubrir nuestra naturaleza.
En mi estudio de yoga Hayani, inaugurado el 17 de noviembre, podéis encontrar diferentes disciplinas, y podéis asistir a clases sueltas o de forma regular con una cuota mensual.
.Yin Yoga y Meditación
. Vinyasa Ashtanga / Power Yoga
.Belly Yoga / Yoga Salvaje estos dos estilos son estilos creados por mí ideales para soltar, sentir y explorar tu lado más salvaje o femenino.
NOVEDAD! Las clases de YOGA SALVAJE serán unas clases de yoga diferentes, con acompañamiento de música étnica , pranayamas y meditación guiada. Ven a soltar, sentir y explorar. ¿Te animas?
Esta es un disciplina creada por mí, combina el Vinyasa yoga y la danza oriental, nos centramos en la zona abdominal y la pelvis trabajando así los dos primeros chakras.
Es excepcional para las mujeres ya que se centra en la exploracion de la energía lunar o femenina.
En estas clases trabajaremos más la fuerza y coordinación, es perfecto para jóvenes o yogis de nivel medio o avanzado que se atreven con asanas (posturas) más complicadas como inversiones u otras que requieran más fuerza.
El yin yoga es una práctica lenta de asanas donde la mayoría de los movimientos se realizan en el suelo. Las posturas se mantienende forma pasiva durante un largo periodo de tiempo, que puede oscilar entre uno y ocho minutos, con lo que se consigue un nivel de estiramiento muy amplio acompañado de relajación, lo que resulta en una inmensa calma física y mental.
Tienes una EMPRESA u HOTEL donde te gustaría ofrecer CLASES de YOGA para tus trabajadores o clientes?
¡Estoy disponible!
Contacta conmigo: holahayani@gmail.com