Te invito a conocer todos los servicios que ofrezco y los eventos que organizo, como retiros y círculos de mujeres. Un mundo de terapias holísticas y ayurvédicas que buscan el balance y equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.
CREANDO TRIBU
Un espacio para nutrir tu mente, cuerpo & espíritu
Te ofrezco experiencias profundas, herramientas prácticas y terapias para nutrirte, amarte y conectar contigo mism@, logrando así el balance para disfrutar de tu vida!
ÚLTIMOS EVENTOS
RITUAL DE SAMHAIN
Hora de abrazar la oscuridad, la sombra y la muerte, hora de recordar y honrar a nuestros ancestros y descubrir nuestra propia magia a través de la bruja que llevamos dentro.
@gingerawluz y @anivegani os invitamos a atravesar juntas el portal hacia el Reino de la Noche, recuperando todo su simbolismo y poder. Celebraremos y brindaremos tributo a nuestros ancestros con rituales, danza, meditación, ofrendas y un festín.
Acude a la llamada:
- Fecha: Domingo 3 de noviembre de 2019 a las 11:30 a.m.
- Lugar: VALENCIA @armoniapilatesyoga
- Precio: 35€
RETIROS Y CÍRCULOS
CREANDO TRIBU
Los CÍRCULOS DE MUJERES nacen de una profunda necesidad que sentía por compartir sin ser juzgada y sentirme arropada por otras mujeres. Tras años de competiciones de danza y observar como las mujeres se trataban las unas a las otras, decidí abandonar. Ya no quería ser mejor que nadie, no quería competir. Mi deseo era compartir, transformar y sostener.
Uno de los elementos transformadores que caracterizan los círculos de mujeres es la experiencia de disponer un tiempo sin prisas para girar nuestra mirada hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo y lo que necesitamos, en compañía de otras mujeres.
Siento más que nunca que los círculos de mujeres son una parte clave de la evolución que nos llevará de la competitividad, la represión de las emociones, la dominación y la violencia a una consciencia que abraza y valora lo que sentimos, que cultiva el cuidado y la interconexión y que recuerda lo sagrado de la vida.
En los CÍRCULOS que organizo exploramos nuestra feminidad a través de la fusión del yoga y la danza oriental, aprendemos herramientas que nutran nuestro día a día a través de mini talleres y cómo no acabamos celebrando nuestra unión con un festín vegano y sin gluten.
RETIROS
¿Te gustaría experimentar un retiro conmigo?
¿Eres profesor/a de yoga, nutricionista o coach de salud, y te gustaría organizar un retiro conmigo?
Estoy a tu disposición. ¡Escríbeme a holahayani@gmail.com!
TERAPIAS AYURVÉDICAS
¿Qué es el Ayurveda?
La palabra Ayurveda deriva de dos palabras sánscritas: “Ayur” que significa vida y “veda” que significa ciencia o conocimiento, por ello es conocida como la Ciencia de la Vida. Es un sistema terapéutico natural, tradicional y holístico. Es decir, no se trata solo el síntoma del malestar, sino su causa y la relación del síntoma con el estado emocional y mental del paciente y la relación con su entorno, su clima, su medio, sus hábitos, su dieta, etc.
Hoy día, Ayurveda es reconocida mundialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por la Organización Europea de Medicinas Complementarias (EHPA), por el Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias de EEUU (NCCAM) y por todos los gobiernos del mundo como la primera medicina alternativa del mundo por su valor terapéutico y para ser el promotor de la salud interna y la belleza externa de todo ser humano.
¡Descubre lo que puede hacer el Ayurveda por ti!
TERAPIAS
ABHYANGA
Masaje de cuerpo entero (del cuello a los pies) indicado para aliviar la fatiga muscular y el estrés, proporcionar relajación, mejorar el descanso y la circulación, suavizar e hidratar la piel, eliminar toxinas, tonificar y restaurar energía.
Duración: 60′
Precio: 39€
MASAJE 7 CHAKRAS
Masaje de cuerpo entero (del cuello a los pies) con masaje de cabeza que trabaja los puntos energéticos y el equilibrio de los 7 chakras principales.
Duración: 90′
Precio: 59€
ABHYANGA + CHAMPI
Masaje de cuerpo entero + masaje de cabeza.
Duración: 90′
Precio: 59€
CHAMPI
Masaje de cabeza con un aceite esencial para conseguir un efecto relajante, eliminar el estrés y la tensión.
Duración: 30′
Precio: 21€
CHAMPI (ESPECIAL ANTICAÍDA)
Masaje de cabeza especial para prevenir y frenar la caída del cabello.
Duración: 30′
Precio: 29€
El masaje ayurvédico es un masaje que puede ser de cuerpo entero, llamado Abhyanga y que involucra la espalda, los brazos, las manos, el cuello, la cabeza (cuando se combina con Champi), las piernas, los pies, zona pectoral y zona abdominal, o únicamente Champi, y que se realiza con aceites esenciales.
Todos los masajes de cuerpo empiezan con un baño de rosas en los pies y una infusión medicinal al acabar.
Los aceites aplicados se eligen de acuerdo a la constitución individual y a la estación. La mayoría de ellos tienen una base de sésamo, coco o almendra y pueden contener decocciones de hierbas cuando se utilizan con fines curativos.
Antes de la sesión, habrá que quitarse joyas/bisutería, reloj y pendientes y se pedirá que se queden únicamente con la parte inferior de la ropa interior proporcionándose si se desea ropa interior desechable.
Durante la sesión, el aceite se calienta y se aplica directamente sobre la piel, manteniéndose expuestas únicamente las zonas donde se esté realizando el masaje, el resto se mantendrá cubierto con una toalla.
Por las características de los tratamientos ayurvédicos, antes de una primera sesión, se realizará un breve cuestionario de salud, se informará de como se llevará a cabo el tratamiento o masaje y se acordará la metodología para adaptarlo a las necesidades y expectativas individuales.
El masaje ayurvédico, nutre la piel, activa la circulación sanguínea, desintoxica, revitaliza todo el cuerpo e induce a una relajación profunda.
Esta desaconsejado en el caso de personas que estén atravesando un proceso canceroso o que hayan tenido una intervención quirúrgica en los 6 meses anteriores. No es recomendable en mujeres embarazadas durante las primeras 16 semanas.
CLASES DE YOGA
El yoga es una práctica que nos proporciona muchos beneficios tanto a nivel físico como mental y espiritual. Ayuda a fortalecer el cuerpo, a mejorar la flexibilidad y a mantenernos en forma. Alivia el dolor crónico y corrige las malas posturas, además, hay estudios que demuestran que si se combina con la meditación ayuda a evitar el deterioro cognitivo brindándonos vitalidad.
Otro beneficio es que refuerza el sistema inmunológico, permitiéndonos también mejorar la respiración abdominal con la práctica de asanas y oxigenar todo el cuerpo. Equilibra el sistema nervioso, refuerza la salud cardiovascular, y además, el yoga se convierte en una gran herramienta para ser más consciente y descubrir nuestra naturaleza.
En mi estudio de yoga Hayani, inaugurado el 17 de noviembre, podéis encontrar diferentes disciplinas, y podéis asistir a clases sueltas o de forma regular con una cuota mensual. Yin Yoga y Meditación, Vinyasa Ashtanga / Power Yoga y Belly Yoga / Yoga Salvaje, la novedad de esta temporada, con acompañamiento de música étnica, pranayamas y meditación, ideal para soltar, sentir y explorar.
YOGA SALVAJE
NOVEDAD! Las clases de YOGA SALVAJE serán unas clases de yoga diferentes, con acompañamiento de música étnica , pranayamas y meditación guiada. Ven a soltar, sentir y explorar. ¿Te animas?
BELLY YOGA
Esta es un disciplina creada por mí, combina el Vinyasa yoga y la danza oriental, nos centramos en la zona abdominal y la pelvis trabajando así los dos primeros chakras.
Es excepcional para las mujeres ya que se centra en la exploracion de la energía lunar o femenina.
VINYASA ASHTANGA / POWER YOGA
En estas clases trabajaremos más la fuerza y coordinación, es perfecto para jóvenes o yogis de nivel medio o avanzado que se atreven con asanas (posturas) más complicadas como inversiones u otras que requieran más fuerza.
YIN YOGA Y MEDITACIÓN
El yin yoga es una práctica lenta de asanas donde la mayoría de los movimientos se realizan en el suelo. Las posturas se mantienende forma pasiva durante un largo periodo de tiempo, que puede oscilar entre uno y ocho minutos, con lo que se consigue un nivel de estiramiento muy amplio acompañado de relajación, lo que resulta en una inmensa calma física y mental.
CLASES DE YOGA PARA EMPRESAS
Tienes una EMPRESA u HOTEL donde te gustaría ofrecer CLASES de YOGA para tus trabajadores o clientes?
¡Estoy disponible!
Contacta conmigo: holahayani@gmail.com
HORARIO
Martes 19:00 Yin Yoga y meditación
Sábado 10:30 Vinyasa Ashtanga / Power Yoga
Domingo 11:00 Belly Yoga / Yoga Salvaje
Todas las clases duran 90′
PRECIO
Cuota mensual (2 clases semanales): 40€
Clases sueltas: 9€
Acceso libre: 59€
Clases particulares: 32€
UBICACIÓN
C/ Venecia 51, 4° 2a
Lloret de Mar
17310 Lloret de Mar, Girona
Newsletter
¡Suscríbete y no te pierdas ninguna novedad!